嗨，親愛的聲藝人：
這是來自聲藝團隊的電子報，將由聲藝的 2 位夥伴與你一起分享我們的生活。歡迎接收這幾件幫你聲藝上門的大小事，祝你聊天破冰，生意順利，人生豐富充實！
新年就不老套地問你新年計畫了，會做的人就是會做，不會做的人說再多也沒用。訂好計畫的人，會執行的就是會去執行；想得很美，只活在幻想世界中，光說不練的暴龍（頭很大，手很小），不可能完成自己的夢想。
阻礙我們不去行動的，是我們的頭腦——擔心自己做不到，擔心別人的眼光，擔心未來環境的變化，擔心東擔心西，但最令人擔心的是什麼你知道嗎？是人生中只剩下擔心的人。
擔心自己做不到：先去做，做了以後再說自己做不到。
擔心別人的眼光：先去做，你才會知道原來別人的眼光是羨慕的眼光。
擔心未來環境有變：先去做，你設想的情境可能不會發生，別再杞人憂天了吧!?
隨波逐流的人生也是人生，設定目標然後努力去達成的人生也是人生，如果你要問我哪一種比較值得活，我認為肯定是有目標，並且為了目標努力的那個。
不管你選擇哪種生活態度，最重要的是，當你想到你的生命，你的嘴角會上揚。
值得一試的體驗：旅居生活 — Lola
我剛結束了在曼谷為期一個月的旅居生活，有好多好多心情要整理的感覺，想在這和你分享。
這次出發，我帶了一個 29 吋的行李箱＋1個後背包，出發前，我一直很擔心東西帶得不夠，但真的住下來後才發現，原來支撐一個月的工作與生活，需要的東西其實這麼少，生活可以變得這麼精簡。
而剛抵達的第 1 週，讓我最不適應是「水」的問題。
從房東提供的飲用水有一股怪怪的生水味，到洗澡時的熱水器也不太給力，要把水流調小，才能感受到水的熱度。
但人類的適應力真的很奇妙，大概到了第 3 週，我突然發現喝水時那股生水味消失了，微熱的水溫竟然也覺得剛剛好！就這樣慢慢習慣了這裡的生活。
分享幾個我在曼谷生活有趣的小發現：
☕ 超甜的 Espresso：早上習慣喝咖啡的我，第一次在 7-11 點 Espresso 時被嚇到，店員拿給我一杯加了煉乳、牛奶和糖漿的甜味炸彈！！原來這是泰式的濃縮咖啡…
🍦 泰式巴ㄅㄨ巴ㄅㄨ：每天中午 11、12 點，窗外就會響起歡樂的音樂。抬頭看，原來是一位阿姨騎著機車賣冰淇淋，那段旋律默默變成提醒我吃午餐的通知聲。
🏀 隨時能打的球場： 住處附近的籃球場，即便空無一人，場地中央也總是留著一顆籃球。原來籃球是可以共用的，不需要帶來帶去，好方便！？
回頭看，這是跟出國旅行很不一樣的感受。
多了真的可以「下次再來」的念頭、逛一些巷口路邊的不知名小店、了解該怎麼倒垃圾、繳水電費，看見更多屬於這座城市的日常，經歷從陌生新鮮到漸漸熟悉的過程。
因為這段經歷，讓我的 2025 非常非常幸福與滿足，確定現在正過著很喜歡的生活 ♡
最後，應該很多人會好奇，旅居到底需要準備多少預算吧！那因為我這一趟和朋友一起，多了不少旅遊、玩樂開銷，但如果只單純計算生活方面的費用是：
．機票：$8,021
．飲食： $14,035
．住宿：$13,038
．交通（ 計程車&大眾運輸 )：$1,496
．生活用品（ 網路&日用品 )：$1,549
給所有想要嘗試看看的你參考，希望我的分享能帶給你一點點出發的勇氣。
今年，也祝你能如願完成自己想做的事情！
翻翻手機，居然有錄到陪我整個月的冰淇淋音樂
值得一看的展：Encounter — Marc
以栩栩如生的人像雕刻聞名的藝術家 Ron Mueck，將他最經典的作品搬回澳洲，在雪梨的 NSW 藝廊展出。
他最出名的是巨大化的作品，很大的新生兒，很大的人頭，很大的生氣老頭。尺寸變大本身就會帶給人震懾感，更值得玩味的，是他每個作品所呈現出的細緻情緒。
那一張張的臉，都不只是單純的一個兩個形容詞就可以表達他們情緒的。從肢體到臉部的微表情，透露出了很多不安、焦慮、煩躁、困惑、恐懼等各種可以讓我們腦補的故事情節。表面看起來和平的情侶，其實在細微末節中洩漏了很多貌合神離的線索。
a. 女人懷孕時身體和心理的變化
b. 少女青春期身體和心理的變化
c. 在台北被藝術家捕捉到的一對情侶，表面看起來是無微不至的關懷，背後看來是恐嚇與控制
Ron Mueck 的展之前在首爾一票難求，未來如果你有機會在世界各地遇到他的作品的話，值得撥個上午，好好近距離體會與觀賞他作品帶給我們人心的共鳴與震撼。
也許值得練習的運動：太極瑜珈 — Marc
中國的太極拳遇上印度的瑜珈會發生什麼事呢？
面對任何事物，我們都可以找到他們的不同之處，也可以找到他們的相同之處。透過呼吸、放鬆與想像力的練習，我們可以對自己的身體和意識更加的覺察。
所謂的放鬆，不是像屍體一樣軟趴趴的，而是用精準的力量，讓身體維持在正位的結構，在這樣的情況下，你會感受到真正的舒適。
我去參加了一天的工作坊，整天的課程大部分都是講師在講課，沒有太多實作的部分，但是最神奇的是，我的身體，或是誇張一點地說，我的精氣神，在上完課後竟然都感到無比暢快，讓我很想繼續學習。
還有很吸引我的一點是，講師說：「這個運動不像大多數的運動有年齡限制，（競技類的運動項目，當你年紀到了就沒辦法再繼續打了），它可以讓你的身體很健康地用到一百歲，是個非常划算的投資吧!?」
老師的 IG: https://www.instagram.com/dean.chiyo/
值得一做的事：健康檢查 — Marc
2023 年，我在北投健康管理醫院健檢的時候，發現了我有腦瘤。一公分，腦膜瘤，在前額葉附近，沒有壓迫到任何東西。聽起來很恐怖，但醫生說沒事，定期追蹤就好。
兩年半過去了，我來追蹤一下它。
還好，沒長大，一樣在那兒，我要繼續與它和解共生，未來持續追蹤。
年過四十後，如果你有預算的話，做個精密的健康檢查吧，也可以當作禮物送給你心愛的人。
北投健康管理醫院就在捷運新北投站出來，跟北投老爺酒店在同一棟
隱密、高規格，來去北投住一晚，享受美食與泡湯，順便健檢，我覺得是個蠻不錯的行程
https://www.tpehealth.com/
值得一做的事：盤點資產負債 — Lola
月初時，在聲藝 IG 分享了「 到底存多少錢才可以安心 」的貼文
簡單分享了我盤點資產負債的習慣與方法，同時也準備了模板送給大家～
如果這幾天你還沒領到這份新年禮物，趕快到這篇貼文中留個言吧
會有這樣的習慣是因為執行「六個罐子理財法」3 年多來
因為把罐子設定成不同銀行帳戶，所以我的錢總是四散各地
雖然每個月薪水入帳都有乖乖存錢，但平常很難一眼看出自己到底有多少錢
所以，每隔一段時間寫資產負債表，讓我可以更清楚自己的財務狀況
每年年初盤點外，我還會透過手機記帳 APP 總結去年花費
像是我在 2024 年發現自己一年花了 2 萬多買衣服
明明我是個不太出門的人，所以 2025 年就變得節制很多（笑）
同時，我也會簡單預估明年的花費，事先留好預算
減少面對帳單、大筆開銷時，感到的壓力
希望你透過這樣的方法與過程，對生活＆財務產生更多掌控感！
2026 絕對是個地心引力抓不住你的一年
為什麼我會這樣認為呢？
因為我在迎接新年前，遇到了不晃會被撞到地上的
黃．立．行！
你們懂我心中的激動嗎？
（ Lola 你是不是不知道他是誰 ）
Lola：我國小的時候有聽過音浪（*´▽`* ）
2026 太強，聲藝祝你新年快樂!!!
如果你想要今年有個不晃、穩健的財務基礎
讓自己過上喜歡的生活，歡迎加入《你也能成為千萬富翁》
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課程所有的單元影片都已經上架囉！
一起來學習理財與投資，讓自己有個無後顧之憂的一生
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