嗨,親愛的聲藝人:
這是來自聲藝團隊的電子報,將由聲藝的 2 位夥伴與你一起分享我們的生活。歡迎接收這幾件幫你聲藝上門的大小事,祝你聊天破冰,生意順利,人生豐富充實!
一年瞬間進入了最後一季,去年開始的好習慣現在還剩下多少呢?就算想要的好習慣沒有養成,也請你不要責備自己。請多多鼓勵那個曾經願意嘗試,現在還是願意繼續嘗試的你。
舉例以靜心來說好了,也許你在得知這個好習慣後,開始很認真地每天撥出一點時間冥想。但是外務一直來一直來,可能這段時間很快就被其他事情奪走了。對這種情況不用沮喪,這是很正常的,過去的這段靜心時間也不是白費,它不是為了讓你養成好習慣而存在的,它存在的本身就對你的人生有幫助。你不會知道在未來某個清明的選擇、某段生產力飆高的時期,是不是其實來自於過去的那段靜心給你的燃料。你也永遠可以在想起這個好習慣的時候,隨時提醒自己繼續,為未來的自己儲存能量。
靜心是如此,正位是如此,飲食是如此,微笑是如此,列清單也是如此。每一天都值得好好把握,廢掉的過去就廢掉了,可惜也無濟於事,好事永遠都是從現在開始。現在的你不會感覺到好事正在發生,只有在未來回顧的時候才會明白。
值得一下的指令 — Marc
養成好習慣的第一個月在談的是「記錄」,有意識地覺察時間,然後記錄下來看看自己的時間都花到哪去了。記錄同時也在記錄自己做事的速度,了解自己是否過於高估自己的能力,才導致每天被時間追著跑。當我們對自己平時的任務有足夠的熟悉後,我們就可以請AI擔任我們的助理,把待辦事項與預計花費的時間列出來,然後交由AI幫我們安排日程表。
找個周末來試試,你會驚訝原來你一天能做這麼多事。
值得一追的影集 — Lola
最近 Netflix 上架的韓國實境節目《激讚網紅》一共 7 集,邀請韓國 77 位網紅參加一系列的關卡生存賽,從 1、2 萬追蹤到破千萬規模的網紅都有。
在每道關卡中考驗網紅的影響力與社群觀察力,不管是找話題、博眼球、觀眾黏著度都需要在短時間內做出選擇,感覺現場參賽壓力超級大!來說說我覺得這部作品好看的 2 個原因:
- 網紅版的魷魚遊戲
賽制有 5 個關卡,都是以我們熟悉的社群行為,比如按讚、留言、限時動態、直播等等,規則很簡單且快速淘汰,很貼近現實中的競爭感,看到這些規則會不自覺想,如果是我會怎麼做?不知道你最喜歡哪一個關卡呢?
- 多樣化的創作者陣容
參賽網紅有來自 YouTube 、TikTok 、Instagram 、AfreecaTV(韓國直播平台)的創作者,會看到從知識型到搞笑型,甚至是美艷型的各種風格;也許還會發現一些你平時不太會關注的獨特創作主題。看他們如何在關卡中作出選擇與策略,真的非常有趣。
節目中還會公開每位創作者的追蹤人數,以及每個關卡的赤裸裸排名,把經營自媒體的流量焦慮、比較心態,放大到極致,也讓你看見參賽者無所不用其極的搏眼球、內心焦慮。
如果你有空,真的推薦你去 Netflix 看看《激讚網紅》,感受一下流量生存之道!
Marc:我在節目中學了好多東西,做圖與下標的思維,直播的規劃,精心設計不代表不自然真實,而是你在乎。有些人天生就能抓取流量,有些人則需要靠後天刻意練習才能得到這個技能。跟所有領域一樣,有天生好手,也有後天努力的成就。天賦是一件被過度注意的事,只要你能站上同一個舞台,大家的能力(無論來自天賦還是努力)通常是差不多的。
不確定是不是值得一聽的講座 — Marc
八月底應書適圈的邀請做了一場線上講座。這兩三年我持續在書適圈學習深度心理學與哲學的課程,沒想到有機會可以從學員變成講師。講座是因應《中年之路》這本書的發行所舉辦的,請書籍的推薦人來談談《中年之路》。
(btw, 《中年之路》是本簡單好讀又有啟發性的書,值得細細品味。)
我訂的主題有點像是拿到考試的作文題目後,想用出其不意的方式拿高分,結果很有可能被認為是偏題而得到零分的學生。不過主旨是很簡單的:我覺得有很多人會迷茫、不安、痛苦的根本原因,是因為沒有錢。我希望可以幫助大家變有錢。
講座以投資大師查理蒙格為引子,希望用蒙格的思想幫助我們在面對選擇時,可以做出清明的選擇,讓自己富起來。
講座的回放連結在這:https://maplebook.kaik.io/courses/jung-munger
如果你對榮格與蒙格有興趣但認識不深的人可以聽聽看。
如果你是對自己的財富增長有興趣的人,加入養成好習慣的理財單元吧!
值得一試的飲品 — Lola
自從有了奶泡機以後,我到咖啡廳就開始不太會點拿鐵了,反而開始點一些不同的品項試試看,而芭樂美式是我一喝就愛上的飲料,可能也因為我平常就很喜歡吃芭樂,不管是有籽無籽、硬的軟的都愛,所以今天就來分享我喝過的基隆 3 間咖啡廳的芭樂咖啡:
- 萬祝號:小人物芭樂美式
這間咖啡廳假日人潮非常多,是電子報讀者 April 推薦的,當他的芭樂美式一送上桌,就會立刻聞到一股梅粉的酸甜味,然後一入口的濃郁芭樂味也很驚艷!美式的酸味完美融合在裡面,甚至不覺得自己在喝咖啡。
- LOKA CAFE:芭樂冰咖啡
第二間咖啡廳門口位置不太明顯,是在 Google map 找到的,那它的芭樂冰咖啡就有保留美式咖啡的口感,喝起來有點像西西里的感覺,美式咖啡的酸苦中帶有淡淡芭樂香氣。
- 芍米:紅心芭樂咖啡
這家位在正濱漁港對面,也是芭樂味比較重,喝起來很順口,帶有一點奶泡,以及杯緣的芭樂果乾很甜很好吃,是這三間裡面口味變化最多的。
不知道你平常會不會嘗試一些特殊口味的飲料呢?歡迎你推薦有趣又好喝的飲品或是更多芭樂主題的食物吧!
Marc:順道分享一下,Katia前陣子的愛是椰子咖啡,她會去便利商店買椰子水回家自己特調,推薦你也可以試試唷
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