【聲藝上門】 | 你把突如其來的假期花在哪裡呢？

#30

嗨，親愛的聲藝人：

這是來自聲藝團隊的電子報，將由聲藝的 2 位夥伴與你一起分享我們的生活。歡迎接收這幾件幫你聲藝上門的大小事，祝你聊天破冰，生意順利，人生豐富充實！

十月份要迎來今年最後一個國定假日，誰知道會突然多出連續兩三天的颱風假，真的是天上掉下來的禮物。雖然是颱風天，但我還是一樣得出門去工作。昨天在錄馬克信箱的時候，我一度快撐不下去要睡著了，這是我第一次出現這種狀況好可怕。回家睡滿八小時後重新開機。睡眠真的太重要了，看到很多人颱風天被制約了要去唱歌，我們應該多多推廣颱風天就待在家好好睡覺吧。「休息是為了走更長遠的路」這句老掉牙的話很有道理啊（也是要等到自己長大了之後才知道其間真義）。

希望我們都能好好休息，好好睡覺，好好活著。

值得一試的 AI 工具 — Marc

沉睡的巨人甦醒了，由 GOOGLE 開發的大型語言工具 notebookLM，讓你可以直接把想讀的資料丟進去，然後你可以向他發問問題，他會告訴你裡面在講些什麼。

過去教育訓練能夠得高分的人才已經完全被 AI 粉碎了，很會畫重點、很會整理分析、很會筆試在 AI 面前全部不堪一擊。更厲害的是它可以一鍵生成對話，把文字資料變成對話式 podcast，所有只做整理而非啟發的說書頻道也全部可以收起來了。

由於實在是太方便，我利用它在生成語音的時候做了一張圖，申請了一個 podcast 頻道，來當作我通勤時用耳朵學習的筆記本。未來會把我看到有興趣但沒時間細看的東西丟上去，平常走路搭車的時候聽。

🎧 Marc's Notebook Podcast

值得一看的紀錄片 — Marc

三個長得一模一樣的陌生人，直到他們 18 歲才發現他們是三胞胎，但是出生後被送給不同的家庭撫養。而這樣的安排不是巧合，是一個機構為了研究刻意為之的。機構想知道教養對人的影響有多大，所以把基因相同的孩子分給不同教養方式的家庭養育。

問題來了，你要如何得知一個家的養育方式呢？

你必須先把一個孩子送進這個家，看這對父母的教養方式是什麼。

所以這個大計畫先讓夫妻們領養一個孩子，然後過幾年再讓他們領養一個。把別人的人生當作實驗的計畫聽起來令人不寒而慄。

紀錄片中的三胞胎分別到了一個醫生的家（有錢人），一個教師的家（中產階級），一個勞工階級的家。你要不要猜猜看社會階級與富裕程度，對一個人有什麼影響呢？

這三個家庭的教養方式也不太一樣，醫生因為很忙，所以陪伴孩子的時間不是太多，教師則是個非常嚴格嚴厲的父親，勞工階級的爸爸是個心胸寬大、開朗、充滿愛與支持的人。

你要不要再猜猜看不同的教養方式對一個人有什麼影響呢？

另外，天賦呢？遺傳呢？很多人動不動就把一個人的成功與失敗歸咎到天賦與遺傳，這三胞胎的母親是怎麼樣的人呢？遺傳對他們造成什麼樣的影響呢？

這個大型的人生實驗，所有的資料都被封存到 206X 年才會公開，因為這是這些實驗者百歲以後的年份，要等到那個時候，這些人都已經去世，才能避免他們被這些資料影響。畢竟所有的實驗參與者，都不知道自己身處在實驗中。而發現這個計畫的三胞胎和其他的雙胞胎們，心情都是十分複雜的。

真實世界的劇情有時遠比編劇能編出來的更加令人驚奇，這邊不暴雷他們發生了什麼事，但是可以告訴你的是，階級、教養與遺傳，這三者是以非常精細且難以分割的方式影響著一個人的。你現在的情緒與反應，很可能是你父母或祖父母在同一個時期也曾經有過的情緒反應，人體與人生太過奧秘，不妨下次遇到爸媽，多花點時間跟他們聊聊他們在你這個時候在幹嘛，在想些什麼、煩惱些什麼、做些什麼。說不定你能從中得到一些啟發。

（這部 2018 年的電影 Netflix 九月底剛下片，可以設定成「提醒我」，未來如果有機會重新上架的話，你就可以接收到通知。或是我相信只要你想看，你一定找得到方法看到的😉。）

值得一去的地方 — Lola

沒想到今年一口氣去了泰國 2 次，四月去曼谷體驗潑水節，而九月則是因為參加親戚婚禮，順便到清邁走走。這是我第一次和家人出國，我們決定要挑戰自駕旅行，因為泰國是右駕，跟台灣完全相反，所以第一天開車上路的時候，非常緊張又刺激！

因為自駕，特別選了一個不太熱門但又不會太遠的地方，叫做清道（Chiang Dao），也有人叫它「清佬」。這個地方距離清邁開車大約 90 分鐘，我們在那裡待了三天兩夜。清道沒有太多商業化的痕跡，主要街道周圍是當地市場和雜貨店，只有零星幾間連鎖商店，可以更貼近當地人的日常生活。

清道洞穴 Chiang Dao Cave
清道最有名的景點之一，也是泰國第九大的鐘乳石洞。洞穴分為有照明設備的步道區域，以及需要嚮導提著煤油燈帶你參觀的黑暗區域，過程中需要鑽過狹窄的通道。在微弱燈光下看到各種形狀的鐘乳石，洞穴頂部成群的蝙蝠，還有腳邊會路過的洞穴蟲蟲，非常有冒險感！
土管溫泉 Chiang Dao Hot Springs
在樹林深處的野溪溫泉，我只去了免費的公共溫泉區，那裡沒有什麼設施，就在路邊的一條小溪。架好水管讓溫泉水流進大大的土管裡，讓人可以坐進去泡溫泉。雖然天氣很熱，我更多時間是坐在溪水裡，但我很喜歡待在安安靜靜的感覺。
黏黏瀑布 Sticky waterfall
雖然這不在清道縣裡，但車程中會經過。瀑布是乳白色的，因為底下積滿了碳酸鈣，看起來就像一灘泥巴。它還可以實際爬上去，瀑布有三層，每一層都有繩索幫助你一層層向上爬，可以體驗在叢林中走在瀑布上面的感覺。

這次旅行和四月曼谷完全不一樣，是更深入當地生活、靠近大自然的體驗，我們在語言不通的市場裡，買不知道是什麼的小吃，還有跟著放學的學生排隊買點心飲料，都是非常難忘的經歷。

希望有機會你也可以去清道探險，體驗它的獨特魅力，歡迎你回信跟我分享你的出國體驗吧！

值得一看的電影 — Lola

這段時間在國際新聞上充斥著戰爭的消息，即使距離數千公里之外，卻依然讓人心情沉重。這讓我回想起一部大學時看過的電影《辛德勒的名單》的一段話：

Power is when we have every justification to kill, and we don’t.” 所謂的「權力」，就是我們可以決定生殺大權，卻不選擇那麼做。

—《辛德勒的名單 Schindler's List》

《辛德勒的名單（Schindler's List）》在 1993 年 12 月上映，改編自二戰期間猶太人集中營的真實歷史，這不是一部讓人輕鬆欣賞的電影。它的片長超過 3 小時，且幾乎全程黑白呈現，觀影過程可能會有些沉重。不過無論是從藝術性，還是從劇情深刻展現出那段殘酷歷史來看，這部電影都非常值得一看。

電影的主角是一位商人 — 奧斯卡．辛德勒（Oskar Schindler），他最初只是想利用廉價的猶太勞工來賺取戰爭財。當時就算他開出不合理條件，也依然能找到富有的猶太人投資。因為對當時的猶太人來說，錢根本就不重要。

然而，他雇用的猶太會計師 — 伊扎克．史登（Itzhak Stern），史登利用自己的職位，偽造文件把許多猶太人送進辛德勒工廠，躲避了屠殺的命運，也是讓辛德勒改變心態的一股推力。

我很欣賞電影並非單純美化辛德勒的善行，而是將他個人黑暗面也一一展現：自私自利的奸商、對妻子不忠的花花公子。也許正是這些過去的行為，讓他被外界視為一個唯利是圖的人，才得以讓他取得納粹的信任與通融，並用盡各種手段賄賂、買通、公關、說情，最終才能夠保護了 1,100 名工人免於屠殺。

不知道你有沒有看過這部沉重而充滿深意的經典影片呢？歡迎你回信分享你的感受！

值得期待的一本日曆 — Marc

做馬克信箱的過程感受到好多來信者的迷茫，對人生的不確定，對自己的不自信。迷茫與不知所措的感覺，都來自於不知道自己是誰，不知道自己要幹嘛，以及對自己沒有信心。所以今年的日曆，我想做一本讓人每天撕開能夠對自己喊話，一天一天漸漸把自信與勇氣長出來的日曆。所有來自外界的好評與讚美，都沒有辦法幫助你成為一個有自信的人，不管我對你說了多少次 “You’re awesome”，只會讓你變成一個想不斷聽到好話、依靠著好話而活的討好人。只有當你自己可以看著鏡子，對自己說出 "You’re awesome" 的時候，你才開始真正地活出自己。

拍拍自己的背，對自己說聲 "You’re awesome'"

2025 馬曆－自信曆　10/09 正式上線
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