嗨，親愛的聲藝人：
這是來自聲藝團隊的電子報，將由聲藝的 2 位夥伴與你一起分享我們的生活。歡迎接收這幾件幫你聲藝上門的大小事，祝你聊天破冰，生意順利，人生豐富充實！
這期的《聲藝電子報》除了好吃好看好玩的分享外，想和你分享一些我最近的想法，先從馬曆的這一天開始吧：
你是不是和我一樣常常活在自我質疑、甚至是自我厭惡的內耗中呢？
我猜有部分關注《聲藝》的人是跟我同個類型的：想做的事很多，但是執行力卻跟不上；腦中對結果的想像很美好，卻沒有付出應有的努力去完成。
結局是什麼呢？就是討厭自己！
會有不如預期的結局是可以預期的吧，當你沒有付出相應的努力的時候。期待自己什麼都不做，或是靠天賦應付了事，怎麼可能會產出非常優秀的作品呢？完全就是癡人說夢啊。
好的，那跟我一樣的這種人要怎麼辦呢？要怎麼樣才能快樂起來呢？
兩種解法：一、調整自己的預期。知道自己就是爛，也沒辦法在短時間內有多大的改變，所以把對成果的美好想像調整一下吧，現實點吧！
二、精實努力起來！問題是，如果你想拚就可以拚起來，那你從一開始就不會有這個問題啊！
六月份我看完了兩部劇（放著兩個重大專案不去做的情況下），《機智牢房生活》與《瘋狂獨角獸》。故事雖然完全不同，但你也可以找到相通的地方：世界超級不公平，超級不公平的事發生在了主角身上，但他們用過人的意志力和執行力撐過去了。如果我們沒有這種意志力與執行力，希望我們能有轉念的能力：偷懶了，要知道那是我們的「選擇」。別爽了以後又要批判自己，那太假惺惺了，享受當下吧！
值得一看的作品 — Lola
大學時有一堂影片創作課的選修課，我嘗試過拍攝逐格影片，非常非常花時間花心力，所以在看到這部《蝸牛少女回憶錄》黏土動畫電影，感到非常難得，加上它也入圍過奧斯卡最佳動畫，所以帶著好奇就去看了這部作品。
大學時我選修過一堂影片創作課，嘗試了拍攝逐格動畫，才發現那是一件非常緩慢、費神的事。所以在看見這部《蝸牛少女回憶錄》黏土動畫電影，感到非常難得，加上它也入圍奧斯卡最佳動畫，就忍不住就帶著好奇去看了。
如果要用 3 個詞形容這部作品，我覺得會是：殘忍、古怪、溫柔。
電影以死亡作為開場、灰暗色調，接連描寫出社會裡的苦痛與扭曲，從霸凌、歧視、制度漏洞、邪教，看見現實如何一點一點磨去一個人的信念，轉向消極或憤世忌俗。看著電影前半段會讓人感覺內心沉沉的，不過在導演的黑色幽默中，又不至於太窒息。
我特別喜歡劇情對囤物心理的細膩描繪，主角 Grace 從小喜歡搜集蝸牛物品的興趣，慢慢轉變成執念，直到失去控制的囤物症。因為蝸牛象徵了主角兒時記憶的美好，所以懦弱地把自己藏身在一堆又一堆的物品中。然而，那些堆積如山的東西，就像我們不願放下的過去，即使對你根本沒有用處，卻仍捨不得拋棄。
在劇情中有一位點亮整部作品的角色 Pinky 奶奶說：「過去只能用來事後理解。」提醒了沉溺在過去的我們。
人生裡難免會有很苦、很痛、覺得自己永遠走不出去的遭遇，甚至是過去太美好，與現在巨大的落差，這些困住我們的，往往不只是現實的艱難，而是那些讓我們拒絕前行的絕望。
如果你偶爾也曾深陷在過去的記憶中，這部作品不一定會給你解答，但會給你一點溫柔的陪伴。
值得一試的飲食體驗 — Marc
把食材裹上麵衣拿去炸，然後讓客人浸泡在醬汁裡，一口吃掉。聽起來就是一般的炸物嘛，難道我們在台灣鹹酥雞吃得還不夠多？
那天逛街逛到腳痠，到地下街覓食時竟然發現了串炸店。Katia 這次去大阪本來就想試試串炸，但問題是，那間店是立吞啊！我腳痠啊！
最後還是去試了。不得了。驚為天人！
為什麼只是把炸物拿去沾醬，東西就變得這麼好吃呢？是因為日本的麵粉特別讚嗎？是因為現場現炸的特別酥嗎？是因為店家的沾醬調製的特別好嗎？還是是上述三者加乘下的結果？
（或是我真的太累太餓了？）
由於醬是一大盆，先後客人會共用的，所以食物入口後就不能再沾了（不然讓其他人吃你口水很噁欸／你也會吃到其他人的口水）。可惜的是，這種傳統吃法在 COVID-19 之後，加上有些外國觀光客聽不懂／我行我素，所以很多串炸店家都改成把醬裝在罐子裡，讓客人自己用淋的了。
因為太想念第一次吃串炸的口感，所以離開大阪前一天，特地又找了一間串炸店光顧。不過這間店就是不給沾了，吃了也覺得沒有第一次驚為天人的好吃感，留下了一點遺憾。
值得一試的生活體驗 — Lola
我最近發現了幾間基隆的深夜咖啡廳，所以會趁著平日晚上一個人跑去咖啡廳。因為通常這時候沒什麼客人，能享受短短幾個小時，完完全全安靜的世界。再加上上個月難得男友有幾天不在家，我突然發現，一個人晚上待在住處的感覺非常爽！
怎麼說呢？可能就是像是睡前看書、專心沈浸在劇情裡時，旁邊不會突然冒出短影音口白或電視聲音，破壞那個安靜的氛圍吧。
也因為這樣我開始意識到自己獨處的時間，發覺自己和男友同居後，平常可以完全獨處的機會非常少，幾乎去哪都是一起行動，也很想說自己一個人要去哪裡、做什麼，所以我開始為自己多一點深夜時間可以到咖啡廳，享受包場的感覺。
不知道有另一半或跟家人同居的你，會怎麼安排自己的獨處時間呢？歡迎回信跟我分享，下面也列出幾間基隆開到半夜的咖啡廳，推薦給你：
☕ 遠景俱樂部（很喜歡這間的裝潢風格，越晚越有氛圍）
☕ 砬砬 RiRi（少見的土耳其咖啡，會利用沙子加熱煮咖啡）
最近的想法 — Marc
話說我為了逃避理財課程的準備，我六月把心力都放在寫書上，本來雄心壯志想要六月就把書寫完，結果到了最後一天還在衝刺，目前進度是 75%。（課程就是 0%，啊哈哈哈哈）
而且還錄了兩集的《養成好習慣》，因為我很想分享「跟你的內在說聲嗨」這個概念；回到電子報開頭說的，為什麼我們會自責，為什麼會懊悔，會什麼會進入一段讓自己內耗的關係，其實都是因為一開始，我們沒有好好跟自己打招呼，沒有自覺、沒有選擇，而是讓心智中某個強大的慣性替我們做決定。
就跟時時提醒自己要微笑一樣，當你對世界微笑，世界也會對你報以微笑。
現在我們可以修改一下：當你要對世界微笑前，請先對自己的內在微笑，讓你的微笑發自內心，這就是好好照顧自己，愛自己的真諦。
在我寫完本期電子報後，演算法推給我這支影片：https://youtu.be/KYs3M_qB6hs
這就是所謂的天意吧
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